Qu'est-ce que la couverture lestée?

6 septembre 2021

Hum! Comme l’image ci-bas, cette couverture donne une délicieuse sensation de cocon!

UNE IMPRESSION DE COCON = SÉCURITÉ et ENVELOPPANT

Un peu comme un jeune bébé qu’on entoure de son cocon avec la couverture afin qu’il se sente rassuré et bien entouré tout comme il était dans le ventre de sa maman.

Lorsque nos émotions sont particulièrement présentes, nous avons occasionnellement envie de retrouver cette même sensation.

La littérature mentionne que la couverture lestée aurait comme bénéfices :

Soulage l’insomnie
Facilite un sommeil plus profond et récupérateur
Réduit la rumination mentale
Aide l’endormissement
Réduit le stress et l’anxiété
Améliore la concentration
Diminue le syndrome des jambes sans repos
Aiderait à soulager les douleurs causées par la fibromyalgie

Un mélange hormonal qui améliore la qualité du sommeil:

Favoriserait la libération d’ocytocine: baisse de la pression artérielle et du rythme cardiaque, détente musculaire et nerveuse
Favorise la libération de sérotonine: diminution du stress
Favorise la libération de mélatonine

Qu’as de différence cette couverture:

Elle est alourdie par des petites billes équitablement réparties
Elle appose une légère pression sur le corps

Pour qui?

Adulte, adolescent, enfant (pour les enfants, vérifier le poids)
Personne souffrant d’insomnie ou d’hyperactivité

Laquelle choisir?

Plusieurs marques existent sur le marché
Le poids est important, les experts mentionnent que le choix devrait s’arrêter sur une couverture lourde d’environ 7 à 13% du poids de l’utilisateur visé
Prix varié sur le marché, valider en fonction de votre budget et lisez les commentaires sur celles-ci
Il y a aussi des produits écologiques
Certains fournisseurs offrent des garantis
Choisir une couverture lavable

Recommandation du poids du dormeur selon la littérature:
Poids idéal pour la couette lestée (lbs	Poids du doreur (lbs)
7	70 - 40
10	100-200
12	120-240
15	50-300
20	200-400

MON EXPÉRIENCE AVEC LA COUVERTURE LESTÉE
(cadeau recu de mes enfants)

Voici ma couverture, juste ici:

Tant qu'à la douceur de cette couverture, c'est juste
WOW!

La qualité est aussi au rendez-vous. La pesanteur est de 20 livres:

Beaucoup trop pesant pour moi (120 lbs), suffisante pour mon conjoint par contre!

Sensations et bienfaits constatés:

Moi: trop pesante, impression de ne pas pouvoir soulever la couverture à mon besoin, me demande un trop grand effort, par contre, sur le matin, j'apprécie cette pesanteur, me permet souvent de me rendormir rapidement.
Mon conjoint: Il adore le ressenti, cela l'aide grandement à être moins agité, il ressent bien les bienfaits énoncés-ci-haut.

Investissement élevé:

La couverture acheté a une valeur d'environ 200$ à 250$, mais il n'y a pas de prix pour un bon sommeil!

Plusieurs études ont fait état de l'utilisation de cette couverture, en voici deux:

Une premièere publité par l'agence d'évaluation des technologies et des modes d'intervention en santé dans
Couvertures et vestes lestées et vise la sécurité et les dangers potentiels de l'utilisation de la couverture lestée chez les enfants plus particulièrement
La seconde publié dans le Journal of the Fromosan Medical Association en 2016 et visait à déterminer le ressenti de stress était diminué grâce à un pression appliquée sur les patients subissant une opération

BREF, JE VOUS INVITE À FAIRE VOTRE PROPRE EXPÉRIENCE ET VOUS JUGEREZ PAR VOUS-MÊME DES BIENFAITS SUR VOTRE SOMMEIL ET SUR LA DIMINUTION DU PETIT 'HAMSTER', DE VOTRE BIEN-ÊTRE GÉNÉRAL OU SIMPLEMENT PARCE QUE VOUS CHOISSISSEZ DE VOUS GÂTER PUISQUE VOUS LE MÉRITEZ!